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suisuisuizoo

プラバンアクセサリーづくりと、日常の様子をせっせと。

空腹対策でココナッツオイル!

ココナッツオイル使い始めて1年以上経ちました。

たぶん、たぶんなのですが、

ココナッツオイルのおかげでご飯を食べる量が減りました。

なんでかって言うと、

 いまやっている仕事は6時間は何も食べれないのですが、

ココナッツオイルの錠剤飲んでいたら

終わってもあんまり空腹を感じないからです。

 

たまに忘れるとやっぱり空腹感じます。

おなかもぐーぐーです。

 

空腹感じないから、帰宅しても

おかずだけ少し食べる感じで夜ごはん終了。

 

あと最近油っこいものとか、お肉が減りました。

きっとはこれは元々の体質と年齢によるもの。

 

でも、食事制限してるつもりはないので、

至って「自然」な感じで、1年で3キロ落ちました。

 

いままでも仕事が忙しいと3キロ〜5キロぐらい落ちることはあって、

でも、すぐ元に戻っていました。

でもでも、いまはニュートラルな体重が1年前の−3キロに!!!

 

やった〜\(^o^)/

服もワンサイズ落ちました。うふふ。

 

ということで、

ココナッツオイルは錠剤で摂取するのがおすすめです♪

なが~い目で見てくださいね。きっと効果でますよ。